Mesin Dayung Udara

Deskripsi Produk

Mesin dayung udara berkualitas tinggi LongGlory, juga dikenal sebagai pendayung dalam ruangan, adalah jenis peralatan olahraga yang mensimulasikan gerakan mendayung perahu di atas air menggunakan sistem hambatan udara roda gila dan kipas. Mesin biasanya terdiri dari rangka dengan tempat duduk geser, pijakan kaki, setang, dan monitor performa digital.

Untuk menggunakan mesin dayung udara, Anda duduk di kursi dan mengamankan kaki Anda di pijakan kaki. Anda kemudian meraih setang dengan genggaman tangan dan merentangkan tangan ke depan. Selanjutnya, Anda mendorong pijakan kaki dengan kaki dan menggunakan lengan untuk menarik setang ke arah dada sambil menjaga punggung tetap lurus. Anda kemudian merentangkan tangan dan meluncur kembali ke posisi awal.

Spesifikasi

Fungsi Mesin Dayung Udara

Latihan Tubuh Total: Mesin dayung udara melatih banyak kelompok otot, termasuk kaki, pinggul, punggung, dan lengan, memberikan latihan tubuh total.

Latihan Kardiovaskular: Gerakan mendayung adalah latihan kardiovaskular menantang yang meningkatkan detak jantung dan membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

Latihan Berdampak Rendah: Mesin dayung nyaman untuk persendian dan memberikan pilihan berdampak rendah untuk latihan kardiovaskular.

Latihan Kekuatan: Mesin dayung membangun kekuatan dan otot melalui latihan ketahanan. Mereka bagus untuk membangun kekuatan inti, kekuatan kaki, dan kekuatan tubuh bagian atas.

Penyesuaian Resistensi: Mesin dayung udara memiliki tingkat resistensi yang dapat disesuaikan, yang memungkinkan Anda menambah atau mengurangi intensitas latihan Anda. Semakin banyak usaha yang Anda lakukan pada setiap pukulan, semakin tinggi resistensinya.

Penurunan Berat Badan: Mesin dayung adalah latihan pembakaran kalori efektif yang dapat membantu menurunkan berat badan bila dikombinasikan dengan pola makan sehat.

Kenyamanan: Mesin dayung menyediakan cara yang nyaman untuk berolahraga di rumah atau di gym. Mereka sering dilipat secara kompak untuk memudahkan penyimpanan.

Tentang Mesin Dayung Udara:

Mesin dayung udara memberikan latihan tubuh total berdampak rendah yang menargetkan beberapa kelompok otot, termasuk kaki, pinggul, punggung, dan lengan.

Mereka dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot, serta membakar kalori.

Salah satu fitur unik mesin dayung udara adalah kemampuannya untuk menyesuaikan tingkat resistensi dengan menambah atau mengurangi jumlah usaha yang Anda lakukan pada setiap pukulan. Semakin keras Anda menarik setang, semakin besar hambatan yang diberikan oleh flywheel dan sistem hambatan udara.

Mesin Dayung Udara banyak ditemukan di pusat kebugaran dan gym, dan beberapa merek populer antara lain Concept2, WaterRower, dan Stamina. Mereka juga bisa menjadi tambahan yang nyaman dan efektif untuk gym di rumah bagi mereka yang ingin berolahraga seluruh tubuh dalam kenyamanan rumah mereka sendiri.

Jika Anda menyukai mesin Dayung Udara LongGlory ini, jangan ragu untuk memasukkannya ke dalam rutinitas latihan Anda hari ini dan mulailah melihat hasilnya!