berita industri

Apakah mengendarai sepeda berputar menyebabkan keausan lutut yang signifikan?

Mengendarai sepeda berputar umumnya tidak membahayakan lutut, olahraga berlebihan dapat merugikan sendi lutut.

Mana yang lebih efektif mengurangi lemak antara mesin pendakian dan treadmill?

Efek penurunan berat badan dari treadmill lebih baik dibandingkan dengan mesin pendakian. Treadmill meningkatkan detak jantung dan tenaga melalui olahraga cepat, sehingga mengonsumsi banyak kalori. Mereka dapat membakar 600-1000 kalori per jam dan memiliki efek pembakaran lemak terbaik di antara ket......

Baca selengkapnya

Apakah keset lantai karet menempel pada tubuh manusia?

Jika keset lantai karet dibuat oleh produsen yang tidak memenuhi syarat, keset tersebut mungkin mengandung sejumlah kecil zat berbahaya seperti formaldehida, sulfur dioksida, dll. karena produksi yang tidak tepat. Penggunaan bantalan karet yang tidak memenuhi syarat dalam jangka panjang oleh tubuh m......

Baca selengkapnya

Apa saja metode latihan Dumbbell yang benar?

Saat berolahraga dengan dumbel, seseorang harus memilih berat dan postur yang tepat untuk menghindari cedera dan memastikan gerakan yang akurat dan efektif. Menggabungkan latihan Pilates secara komprehensif dapat meningkatkan kekuatan dan stabilitas tubuh, mencapai tujuan berolahraga, menurunkan ber......

Baca selengkapnya

Cara menggunakan mesin dorong pinggul untuk dorong pinggul

Pada posisi tertinggi, ketegangan pada otot gluteal, otot kaki, kelompok otot inti, dan punggung atas harus dirasakan untuk mengontrol dan menstabilkan berat badan.

Baca selengkapnya

Pelajari tentang lima mesin Pilates

Terkait Pilates, para praktisi sering berdebat apakah akan berolahraga di atas matras atau dengan peralatan. Meskipun latihan matras itu penting, latihan tersebut hanya mencakup sebagian dari pengalaman Pilates. Banyak pose dan gerakan utama yang memerlukan mesin Pilates untuk melibatkan sepenuhnya ......

Baca selengkapnya

<1 2 3 4 5...6 >