Mesin Press Bahu Lateral ISO

Mesin press bahu lateral ISO yang dilengkapi LongGlory Plate digunakan untuk melatih otot dada, dan desain aksi terpisah memberi pengguna lebih banyak metode pelatihan. LongGlory telah berkomitmen pada industri peralatan olahraga dan kebugaran selama bertahun-tahun dan memiliki pengalaman industri yang baik. Kami tidak hanya dapat memberi Anda layanan khusus untuk berbagai peralatan kebugaran, tetapi juga memberi Anda solusi desain gratis dan layanan yang baik untuk banyak pusat kebugaran.

mengirimkan permintaan

Deskripsi Produk

Spesifikasi:

Nama Produk	Mesin Press Bahu Lateral ISO Bermuatan Pelat
Berat	140kg
Sedang mengemas	Kotak Kayu Lapis (sekitar 50kg)
ukuran	150012501900mm

Cara menggunakan Mesin Press Bahu Lateral ISO:

1) Sesuaikan ketinggian tempat duduk sehingga siku dan bahu berada pada ketinggian yang sama.

2) Pegang pegangan mesin dengan kedua tangan dan luruskan lengan Anda.

3) Dorong lengan ke atas hingga lengan lurus, jeda sebentar.

4) Turunkan lengan secara perlahan dan kembali ke posisi awal.

Ulangi tindakan di atas untuk menyelesaikan serangkaian pelatihan pada Mesin Press Bahu Lateral ISO.

Saat menggunakan Mesin Press Bahu Lateral ISO, Anda perlu memperhatikan hal-hal berikut:

1) Sebelum menggunakan peralatan pelatihan baru, mintalah nasihat profesional.

2) Selama latihan memperhatikan apakah postur dan gerakan tubuh sudah benar.

3) Pilih beban yang sesuai dan hindari penggunaan beban yang terlalu berat untuk menghindari cedera.

4) Bernapaslah dengan mudah dan pertahankan pernapasan normal selama latihan.

5) Saat berlatih dengan Mesin Press Bahu Lateral ISO, perhatikan kelelahan dan ketidaknyamanan bahu, dan hentikan latihan tepat waktu untuk menghindari cedera.