Tahukah anda apa itu Combo Chair?

1. Informasi Dasar Kursi Kombo

Fitur: Combo Chair adalah peralatan kebugaran menyenangkan yang dapat membantu membangun kekuatan. Combo Chair lebih serbaguna dibandingkan beberapa peralatan Pilates lainnya. 

Meskipun kecil, Combo Chair kokoh dan membantu stabilitas dan keseimbangan serta merupakan alat yang sangat baik untuk memperkuat tubuh bagian atas dan bawah serta populer di kalangan atlet.

Combo Chair cocok untuk lingkungan dengan ruang terbatas.

2. Perbedaan dengan Ketua Wunda

  Pedal:Pedal Kursi Combo lebih lebar dan tinggi 2 inci dibandingkan dengan Kursi Wunda, sehingga cocok untuk lebih banyak orang, terutama mereka yang berbahu lebar. 

Pedal Kursi Wunda memiliki dimensi yang ditentukan oleh Joe Pilates dan hanya terdapat satu pedal di dekat jok.

Mata air:Keduanya mempunyai dua mata air. Pegas Kursi Combo berada di tengah kursi, sedangkan pegas Kursi Wunda berada di bagian luar. Perbedaan posisi pegas mempengaruhi beberapa latihan. 

Posisi pegas yang berada di tengah Combo Chair berdampak pada panggul, dan bagi yang terbiasa menyatukan kaki mungkin akan merasa tidak nyaman.

  Ukuran:Kursi Kombo memiliki desain yang ringkas dan dapat dimasukkan ke dalam ruang yang lebih kecil tanpa membatasi pilihan olahraga. Kursi Wunda dapat dibalik untuk digunakan sebagai perabot biasa, seperti kursi makan. 

Bobot Combo Chair lebih ringan dibandingkan Wunda Chair dan lebih mudah untuk bermanuver.

Aksesoris:Kursi Combo dapat dilengkapi dengan Kit Resistensi Fungsional, yang memiliki berbagai pita resistensi dan peningkatan untuk mendorong dan menarik, dan ada juga sistem resistensi Slastix opsional, 

yang dapat meningkatkan pilihan dan manfaat olahraga. Kursi Wunda memiliki pegangan opsional dan sandaran tinggi serta sepenuhnya modular dan dapat ditingkatkan.

Harga: Kursi Combo harganya sedikit lebih murah dibandingkan Kursi Wunda.

3. Jenis Latihan Kursi Kombo yang Berlaku

Combo Chair menawarkan banyak pilihan latihan yang dapat meningkatkan keseimbangan dan kontrol tubuh serta cocok bagi atlet untuk memperkuat tubuh bagian atas dan bawah serta untuk rehabilitasi. 

Latihan yang dilakukan antara lain peregangan tulang belakang dan tubuh bagian bawah, latihan pinggul dan lutut, latihan cepat dan singkat, latihan penguatan (perut dan lengan), latihan seluruh tubuh, latihan prenatal, dll. 

Dapat digunakan untuk gerakan lengan, tungkai, kaki, dan tangga, seperti push-up, pull-up, leg pump, lunge, dll.

4. Manfaat Penggunaan Kursi Combo

Tantangan Keseimbangan, Kontrol dan Kekuatan: Kursi Kombo menantang keseimbangan, kontrol dan kekuatan dan merupakan salah satu tantangan paling atletik untuk pengondisian tubuh bagian atas dan bawah di antara peralatan Pilates.

Aplikasi Terapi: Desain Kursi Combo yang ringkas membuatnya berguna untuk rehabilitasi rumah. Latihan pedal berguna untuk cedera lutut, meningkatkan jangkauan gerak dan kekuatan selama rehabilitasi.

Kustomisasi Resistensi: Sistem pegas (Cactus Resistance System) terhubung ke batang kaktus di bagian belakang kursi, memungkinkan pengguna mengubah resistensi dengan menggerakkan pedal, dengan 20 kombinasi pengaturan resistensi yang berbeda.

Kursi Nyaman: Kursi empuk lebih nyaman dibandingkan peralatan Pilates tradisional. Ukuran kursi yang lebih kecil meningkatkan kekuatan dan keseimbangan inti.

Jejak Kecil: Rangka kokoh dan ringan mudah dipindahkan, disimpan, atau ditumpuk. Dapat diletakkan miring untuk digunakan sebagai kursi, dan lebih banyak latihan dapat dilakukan di atasnya tanpa memerlukan peralatan besar.

5. Kekurangan dan Pertimbangan

Combo ChairBeginners: Ini adalah tantangan bagi pemula di Pilates. Pemula dapat memulai dengan Reformer atau mengikuti beberapa kelas terlebih dahulu sebelum mencoba latihan lanjutan dari Combo Chair. Mereka juga bisa memulai dengan latihan sederhana.

Terkait tujuan: Jika tujuannya hanya untuk menurunkan berat badan, Combo Chair mungkin bukan pilihan terbaik karena penambahan otot dapat menyebabkan penambahan berat badan. Jika tujuannya adalah untuk membentuk otot, itu adalah pilihan yang baik.

Masalah Kenyamanan Kursi Combo: Penggunaan yang salah dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau memperburuk cedera. Jika ada ketidaknyamanan, disarankan untuk menonton video instruksional. Bagi mereka yang baru pulih dari cedera atau operasi, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.