Panduan Pemeliharaan Peralatan Latihan Kekuatan Gym

(2) Peralatan tetap (pelatih multi-stasiun, peralatan fungsi tunggal: seperti rak bench press, mesin pulldown LAT, dll.)
1. Katrol dan kabel baja

• Pemeliharaan harian (setelah setiap penggunaan): Periksa secara visual kabel baja untuk kabel yang rusak, fuzzing permukaan, dan katrol untuk retakan yang jelas. Bersihkan debu dari permukaan kabel baja dan katrol dengan kain kering.
• Pemeliharaan Reguler (Mingguan): Periksa katrol untuk retakan dan keausan tepi; Jika katrol dideformasi, mereka akan memakai dan memecahkan kabel baja, jadi ganti tepat waktu. Putar katrol; Jika ada kebisingan atau jamming abnormal, jatuhkan minyak pelumas pada pin poros (sekali setiap 2 minggu). Bersihkan kabel baja dengan kain kering yang dicelupkan ke dalam pelumas kabel baja khusus (atau bubuk grafit) sebulan sekali, menghindari kontak langsung dengan air.
• Penanganan kasus khusus: Jika lebih dari 3 kabel yang rusak ditemukan di satu untai kabel baja, itu harus segera diganti. Jika ketegangan kabel baja tidak rata (satu sisi longgar), sesuaikan penyeimbang atau titik koneksi di kedua ujung peralatan.

2. Panduan Rel dan Mekanisme Penyesuaian

• Pemeliharaan harian (setelah setiap penggunaan): Periksa rel pemandu untuk benda asing dan apakah pin/kenop penyesuaian dapat digunakan secara normal.
• Perawatan Reguler (Mingguan): Bersihkan debu dari rel pemandu dengan kain kering, jatuhkan sedikit minyak pelumas, dan dorong kursi/sandaran untuk memungkinkan minyak pelumas mendistribusikan secara merata. Jika rel pemandu memiliki goresan, sedikit memolesnya halus dengan amplas halus. Periksa apakah pin/kenop penyesuaian dapat secara akurat masuk ke lubang penentuan posisi; Jika longgar, kencangkan pegas pin; Untuk penyesuaian tipe kenop, jatuhkan minyak pelumas sekali setiap 2 minggu untuk menghindari jamming.
• Penanganan kasus khusus: Jika pin penyesuaian tidak dapat masuk ke lubang penentuan posisi, periksa apakah pegas pin rusak dan ganti pegas tepat waktu.

3. Kursi dan sandaran

• Pemeliharaan harian (setelah setiap digunakan): Bersihkan noda keringat di permukaan kursi dan sandaran dengan kain yang sedikit lembab, lalu keringkan dengan kain kering.
• Pemeliharaan reguler (bulanan): Untuk bahan kulit/PU, bersihkan dengan pembersih kulit khusus; Jika ada goresan, isi dengan pasta perbaikan dengan warna yang sama. Untuk bahan kain, lap dengan deterjen cucian netral encer setiap minggu, lalu

  BLOT kering kelembaban dengan kain kering.

• Penanganan kasing khusus: Jika kursi atau sandaran rusak, perbaiki dengan jarum dan benang atau ganti selimut untuk menghindari kerusakan yang meluas.

(3) Peralatan tambahan (bangku olahraga, rak pengaman, kotak plyometrik)

1. Bangku gym

• Pemeliharaan harian (setelah setiap digunakan): Bersihkan keringat dan debu dari permukaan bangku dan periksa apakah permukaan bangku stabil.
• Pemeliharaan rutin (setiap 2 minggu): Periksa dan kencangkan baut penghubung antara permukaan bangku dan 支架. Untuk bangku yang dapat dilipat, pertahankan engselnya dan jatuhkan minyak pelumas untuk menghindari karat dan macet.
• Penanganan kasus khusus: Jika permukaan bangku terbuat dari spons dan mengalami keruntuhan, balikkan permukaan bangku untuk menyeimbangkan kekuatan saat tidak digunakan untuk waktu yang lama; Untuk keruntuhan yang parah, ganti spons.

2. Rak pengaman (seperti batang pengaman rak jongkok)

• Pemeliharaan harian (setelah setiap digunakan): Periksa apakah klip batang pengaman dapat dikunci dengan kuat dan menyeka debu dengan kain kering.
• Pemeliharaan Reguler (Mingguan): Periksa apakah batang logam ditekuk; Jika membungkuk, mereka dibatalkan dan tidak dapat digunakan terus menerus. Bersihkan debu dengan kain kering dan oleskan lapisan tipis minyak anti-conse setiap minggu.
• Penanganan kasus khusus: Jika klip batang pengaman tidak dapat dikunci dengan kuat, ganti komponen klip tepat waktu.

3. Kotak plyometrik (kayu/plastik)

• Pemeliharaan harian (setelah setiap digunakan): Bersihkan debu dari permukaan kotak plyometrik dengan kain kering.

• Pemeliharaan Reguler (Bulanan): Jauhkan kotak plyometrik kayu dari kelembaban, bersihkan dengan kain kering secara teratur, dan semir yang dikenakan dengan amplas. Periksa kotak plyometrik plastik untuk retakan.
• Penanganan kasing khusus: Jika retak dalam kotak plyometrik plastik melebihi 5cm, berhenti menggunakannya dan ganti.

3. Pemeliharaan mendalam reguler (sebulan sekali)

1. Kencangkan semua titik koneksi: Gunakan alat seperti kunci pas dan tombol hex untuk memeriksa satu per satu sekrup, mur, dan baut peralatan (terutama koneksi komponen penahan beban, seperti kolom rak jongkok dan braket penyeimbang peralatan tetap) untuk memastikan tidak ada kelonggaran.

2. Ganti bagian keausan: Menurut frekuensi penggunaan, bagian cadangan keausan di muka (seperti kabel baja, katrol, penutup pegangan, pin penyesuaian), dan segera menggantinya ketika situasi berikut ditemukan:

• Kabel baja: Lebih dari 3 kabel yang rusak dalam satu untai, karat lokal yang parah, keausan diameter ≥10%;
• Katrol: retak tepi, rotasi jamming (tidak dapat berputar dengan lancar);
• Penutup pegangan: rusak parah (mengekspos batang logam), kegagalan lapisan anti-selip (tergelincir).

4. Prinsip Pemeliharaan Umum

1. Jaga agar lingkungan penyimpanan peralatan tetap kering dan berventilasi, dengan kelembaban dikendalikan antara 40%-60%. Dianjurkan untuk melengkapi penurunan di daerah lembab atau menempatkan peredam kelembaban di sebelah peralatan.

2. Hindari paparan langsung peralatan ke sinar matahari (terutama komponen kulit dan plastik, yang akan menyebabkan retak dan memudar).

3. Area penyimpanan peralatan perlu diventilasi (jendela terbuka selama ≥2 jam sehari), menghindari kontak langsung dengan sumber air (seperti di dekat area mandi); Tikar anti-selip dapat diletakkan di tanah (untuk mengurangi kerusakan gesekan antara peralatan dan tanah).

5. Tindakan Pencegahan Keselamatan

1. Selama pemeliharaan, jika komponen utama (seperti kabel baja, bar barbell, katrol) ditemukan rusak parah, segera berhenti digunakan, pasang tanda "jangan gunakan", hubungi personel pemeliharaan profesional untuk penggantian, dan jangan berusaha memperbaikinya sendiri.

2. Dilarang mengenai benda keras dengan peralatan (seperti menjatuhkan barbel di tanah, menabrak dinding dengan kurung peralatan), yang akan menyebabkan kelelahan logam dan patah tulang.

3. Produk khusus (seperti minyak pelumas peralatan dan minyak lithium) harus digunakan sebagai pelumas. Hindari menggunakan minyak yang dapat dimakan, bensin, dll. (Yang akan mengikat komponen atau menyebabkan bahaya keamanan).

4. Personil pemeliharaan perlu memakai peralatan pelindung yang diperlukan, seperti sarung tangan, selama pekerjaan pemeliharaan untuk menghindari cedera selama pemeliharaan.

Dengan secara ketat mengikuti panduan ini untuk pemeliharaan peralatan latihan kekuatan, masa pakai peralatan dapat diperpanjang secara efektif, keselamatan pelatihan anggota dapat dijamin, dan kualitas operasi gym dapat ditingkatkan. Disarankan untuk merumuskan formulir catatan pemeliharaan untuk mencatat waktu, konten, dan masalah yang ditemukan di setiap pemeliharaan, sehingga dapat memfasilitasi pelacakan status peralatan.