Ekstensi Kembali yang Dipilih

Selectorized Back Extension adalah latihan yang menargetkan otot-otot punggung bawah, termasuk erector spinae, quadratus lumborum, dan gluteus maximus. Hal ini sering dilakukan dengan menggunakan mesin Selectorized Back Extension khusus yang memungkinkan pengguna mengisolasi otot punggung bawah sambil meminimalkan keterlibatan kelompok otot lainnya.

mengirimkan permintaan

Deskripsi Produk

Spesifikasi

Nama	Ekstensi Kembali yang Dipilih
Jenis	Peralatan Fitness Komersial
Ukuran (PLT)	116011801750mm
Warna	opsional
Berat	225kg
Tumpukan Berat	80kg
Bahan	Baja
OEM atau ODM	Tersedia

Selama latihan, pengguna berbaring telungkup di atas mesin dan mengamankan kaki mereka di belakang bantalan. Mereka kemudian menggunakan otot punggung bawah untuk mengangkat tubuh bagian atas ke arah langit-langit sambil menjaga kaki tetap stabil pada bantalan. Untuk menghindari cedera, penting untuk memastikan gerakannya lambat dan terkontrol serta otot punggung bawah terlibat selama latihan.

Mesin Selectorized Back Extension adalah latihan populer dalam rutinitas latihan kekuatan karena dapat membantu memperbaiki postur tubuh, mencegah nyeri punggung bagian bawah, dan membangun kekuatan punggung bagian bawah. Seiring dengan pola makan yang tepat dan olahraga kardiovaskular yang teratur,

Ekstensi Punggung Terpilih dapat menjadi komponen penting dari program kebugaran secara keseluruhan.

Tag Panas: Ekstensi Kembali yang Dipilih, Cina, Produsen, Pemasok, Pabrik, Kualitas, Disesuaikan

Tag Produk