Fungsi dan klasifikasi Pembaharu Pilates

Fungsi dan klasifikasi Pembaharu Pilates

Reformator Pilatesdigunakan oleh Tuan Pilates dalam pelatihan rehabilitasi pasien di awal abad ke-20.

Ini menekankan pelatihan seluruh tubuh, dan pelatihan inti hanya sebagian saja.

Fungsi dariTempat tidur pilatesmeliputi pengecilan dan pembentukan lemak, rehabilitasi, perbaikan postur tubuh, peningkatan keseimbangan tubuh, peningkatan kelenturan tulang belakang, dan pencegahan berbagai jenis penyakit kronis.

Ada banyak model tempat tidur Pilates. Tiga gaya yang paling umum dan direkomendasikan adalah:

1. Tempat Tidur Inti Maple Pilates: Tempat tidur ini terbuat dari kayu maple putih kelas atas, dengan butiran kayu yang indah, tekstur halus dan warna seragam. Cocok untuk studio Pilates dan dapat meningkatkan kualitas studio Pilates. Tentu saja harganya lebih mahal dari kayu beech dan oak yang ada di pasaran.

2. Tempat tidur inti Pilates putih paduan aluminium: Tempat tidur ini memiliki tampilan yang rapi, mudah dibersihkan, kuat dan tahan lama, serta cocok untuk digunakan di rumah atau di studio Pilates. Tentunya harga bahan alumunium alloy relatif mahal, bahan besi juga bisa dipertimbangkan.

3. Tempat tidur inti Pilates Reformer adalah salah satu alat yang ditemukan oleh Pilates. Umumnya dilengkapi dengan 5 pegas dengan tegangan berbeda, 3 merah, 1 biru, dan 1 kuning. Diantaranya, pegas merah mampu menahan tegangan paling besar, diikuti oleh pegas biru dan kuning. Tempat tidur ini sangat profesional dan umumnya digunakan di gym profesional.