Daftar peralatan gym di rumah

Semakin banyak orang yang suka mendirikan gym di rumah, agar mereka bisa berolahraga dengan lebih nyaman. 

Hal ini juga menghemat waktu berkendara ke gym, dan tidak perlu khawatir gym akan bangkrut.

Apakah Anda kesulitan mengkonfigurasi peralatan gym?

Di bawah ini saya akan memperkenalkan daftar peralatan yang cocok untuk gym di rumah.

Mesin Smith, bangku yang dapat disesuaikan, barbel, dumbel, treadmill, sepeda berputar.

Mesin Smith memiliki jalur gerak tetap, yang lebih aman saat berolahraga. Bagi banyak pemula, berolahraga dengan mesin Smith direkomendasikan oleh banyak pelatih kebugaran, yang dapat mengurangi bahaya selama latihan.

Mesin Smith dapat meningkatkan stabilitas inti, meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot, serta dapat melatih otot seperti dada, punggung, bahu, kaki, dan lengan.

Mesin Timbang Stack Smith 3*80kg

Ada banyak jenis bangku Gym. Saya sarankan Anda membeli bangku dumbbell yang bisa disesuaikan. Bangku halter yang dapat disesuaikan dapat membantu Anda melakukan lebih banyak latihan. Jika Anda bekerja sama dengan mesin Smith untuk berolahraga, efek latihan Anda akan lebih baik.

Bangku Gym yang Dapat Disesuaikan

Barbel dapat meningkatkan kekuatan otot. Saat melakukan latihan inti, hal ini dapat meningkatkan koordinasi keseluruhan pelaku olahraga.

Dumbel adalah peralatan kebugaran yang umum dalam kehidupan, dan pelatihan khusus dapat dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot lokal.

Set Dumbbell 3-in-1 yang Dapat Disesuaikan

Treadmill dan Spinning Bike sama-sama merupakan alat olah raga aerobik yang dapat meningkatkan fungsi kardiopulmoner dan meningkatkan kebugaran jasmani pelaku olah raga.

Treadmill Komersial                                                                     Sepeda Berputar Komersial

Pada saat yang sama, untuk melindungi lantai dan peralatan kebugaran Anda, disarankan agar Anda membeli Keset Lantai Karet.

Keset Lantai Karet

Inilah daftar alat fitnes yang cocok bagi pemula untuk mendirikan gym. Saya akan terus memperkenalkan daftar gym di rumah untuk Anda di masa mendatang.