Peralatan Penting Apa yang Dibutuhkan Studio Pilates?

Banyak peralatan Pilates menggunakan pegas dengan ukuran dan tegangan berbeda. Pegas ini dipasang pada berbagai ketinggian dan sudut pada rangka, batang, dan pengait, sehingga menciptakan ketahanan unik untuk setiap peralatan. Beberapa mesin mendukung pergerakan seluruh tubuh, sementara yang lain memerlukan stabilisasi bagian tubuh sambil mengoordinasikan area lainnya. Peralatan Pilates besar dan alat peraga kecil bersama-sama membentuk studio Pilates profesional. Hari ini, kami memperkenalkan lima mesin Pilates paling klasik.

1. Pembaru

Pembaru mungkin adalah peralatan Pilates yang paling ikonik. Melalui gerbong, pegas, footbar, strap, dan bagian lainnya membantu pengguna dalam melakukan latihan. Komponen-komponen ini tidak hanya membantu praktisi merasakan tubuh mereka dan membimbing mereka untuk bergerak di bidang dan jalur yang benar, namun juga menawarkan berbagai tingkat kesulitan pelatihan berdasarkan kondisi fisik individu. Pada saat yang sama, mereka memberikan dukungan bila diperlukan—benar-benar mendapatkan julukan “tempat tidur universal”.

Ketika sebuah kotak ditambahkan ke Reformer, banyak gerakan tengkurap dan duduk dapat dilakukan di atasnya. Dengan perlengkapan tambahan seperti menara, kotak, atau papan lompat, Reformator dapat bertransformasi menjadi berbagai konfigurasi dan kegunaan.

2. Meja Trapeze / Cadillac

Meja Trapeze, juga dikenal sebagai Cadillac, adalah peralatan Pilates lain yang sering terlihat di studio umum. Ini sangat serbaguna—pengguna dapat melakukan gerakan menggunakan “trapeze” yang terpasang pada rangka tempat tidur. Dengan mengubah pengaturan trapeze dan pegas, pengguna dapat membuat berbagai macam latihan berdasarkan kebutuhannya sendiri.

3. Kursi

Kursi Pilates adalah peralatan ringkas yang dilengkapi pedal yang dihubungkan dengan pegas. Tergantung pada posisi tubuh, pengguna dapat secara efektif melatih pengendalian dan kekuatan anggota tubuh melalui peralatan ini.

4. Barel Tangga

Fitur yang paling mudah dikenali dari Ladder Barrel adalah tangga di satu sisi dan “barel” di sisi lain. Berkat desainnya yang melengkung, biasanya digunakan untuk ekstensi tulang belakang. Gerakan berdiri, meregangkan tubuh, menggantung, dan memanjat semuanya dapat dilakukan di Ladder Barrel. Ketinggian dan desainnya yang unik memungkinkan berbagai macam gerakan.

5. Korektor Tulang Belakang

Mirip dengan Ladder Barrel, Spine Corrector ditentukan oleh bentuknya yang melengkung. Salah satu keunggulan utamanya adalah lebih ringan dan dapat diletakkan di atas matras yoga, Reformer, atau Cadillac. Hal ini memungkinkan pengguna untuk meregangkan tulang belakang sambil berbaring telentang atau menyamping. Barel dengan ketinggian dan lekukan berbeda menopang tubuh dalam jangkauan mobilitas tulang belakang, dengan memprioritaskan keamanan ekstensi tulang belakang. Di era ketika membungkuk di depan komputer sepanjang hari semakin umum, bahkan sedikit peregangan pun bisa sangat bermanfaat.