Peralatan kebugaran apa yang harus dimasukkan dalam gym lengkap?

Untuk menilai apakah gym itu profesional, pertama -tama kita harus melihat peralatan kebugaran seperti apa yang ada di dalamnya. Jumlah jenis peralatan kebugaran memainkan peran penting dalam menarik lebih banyak pelanggan kebugaran. Gym yang dilengkapi dengan baik dapat memberi penggemar kebugaran pengalaman kebugaran yang lebih baik. Mari kita lihat peralatan kebugaran umum di gym lengkap.

Gym lengkap umumnya harus mencakup lima kategori peralatan kebugaran berikut:

1.Peralatan latihan kekuatan

High-pull exercise machines, shoulder press machines, chest press machines, butterfly/rowing machines, bicep curl machines, tricep extension machines, abdominal machines, back machines, tricep pushdown machines, waist exercise machines, thigh extension machines, thigh curl machines, leg Mesin tekan, mesin paha luar, mesin paha bagian dalam, mesin pinggul, mesin penaikkan anak sapi berdiri, mesin terbang multifungsi, mesin dayung, mesin ikal kaki duduk, mesin pelatihan pull-up/celup, pelatih multi-fungsi.

Peralatan latihan kekuatan harus dimiliki di gym mana pun. Karena banyak orang bergabung dengan pusat kebugaran dengan tujuan membangun otot, peralatan latihan kekuatan sangat penting.

2.Peralatan pelatihan aerobik

Treadmills, elips, mesin langkah fungsi penuh, sepeda tegak, sepeda telentang, pendayung air, mesin kompleks tangan dan kaki tahan air, pendaki tangga, dan peralatan kardio lainnya juga penting di gym. Banyak orang datang ke gym untuk menurunkan berat badan, dan peralatan kardio adalah penolong terbaik untuk tujuan ini.

3. Area Aerobik

Aerobik, yoga, dan tarian.

Gym yang lebih besar juga dapat mencakup area pengukuran tubuh untuk menilai indeks kebugaran pengguna, membantu mereka membuat rencana latihan yang dipersonalisasi. Jumlah spesifik mesin kebugaran akan tergantung pada ukuran gym.

4.Area sepeda putaran

5. Peralatan berat bebas

Flat bench press, incline bench press, decline bench press, bicep curl machines, back exercise machines, flat exercise benches, dumbbell workout benches, barbell weight racks, double-layer dumbbell racks (capacity for 10 pairs), adjustable abdominal exercise benches, Smith Mesin, mesin abdominal penurunan yang dapat disesuaikan, mesin pers multifungsi, pelat berat dan rak barbel, mesin tekan kaki, rak barbel pendek, rak jongkok, dumbel, dan pelat berat.

Ini adalah kategori peralatan yang harus disediakan oleh gym. Semakin komprehensif peralatan gym, semakin profesional akan muncul bagi para anggotanya, dan retensi anggota yang lebih kuat.