Peralatan kebugaran apa yang terbaik untuk rumah?

Ketika standar hidup semakin tinggi, budaya kebugaran juga semakin populer, pusat kebugaran di seluruh dunia, tetapi semakin banyak orang memilih untuk melakukan latihan kebugaran di rumah, sehingga permintaan akan peralatan kebugaran di rumah juga telah meningkat. Lalu alat fitnes seperti apa yang lebih cocok digunakan di rumah?

Berikut kami merekomendasikan beberapa macam alat fitnes yang cocok untuk digunakan di rumah:

Pekerjaan yg membosankan:Treadmill merupakan salah satu alat fitnes yang sudah matang dan banyak digandrungi masyarakat, treadmill versi rumahan sangat cocok digunakan di rumah, dan treadmill aerobik di rumah di luar jam kerja dapat meningkatkan kebugaran kardiorespirasi dan meningkatkan kekuatan fisik. Treadmill pintar di rumah bahkan merupakan pilihan yang baik, Anda tidak hanya dapat mengatur mode dan kecepatan sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda, tetapi juga dapat merekam data lari dan interkoneksi dengan ponsel atau tablet Anda, sehingga latihan Anda lebih ilmiah.

Pelatih Pinggul: Terlalu banyak masyarakat modern yang memiliki jam kerja sedentary sehingga mengakibatkan penumpukan lemak di bagian bokong yang tidak hanya berdampak pada bentuk tubuh, namun juga berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Hip Trainer yang digunakan di rumah dapat mengatasi masalah ini, yang dapat digunakan untuk memperkuat otot bokong, meningkatkan daya tahan dan membentuk bokong, dan sebagainya, untuk mengembalikan kecantikan dan kesehatan Anda.

Pilates:Pilates adalah salah satu jenis peralatan fitnes di rumah yang cocok untuk latihan seluruh tubuh, yang dapat dilakukan di rumah dengan berbagai sikap latihan seperti posisi berbaring, posisi duduk, posisi tengkurap, dll. Pilates dapat membantu praktisi kebugaran untuk meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas dalam banyak hal. aspek.

Halter: dumbel adalah peralatan kebugaran rumah yang sangat umum tetapi juga sangat berguna. Ini dapat digunakan untuk angkat beban, angkat beban, pembengkokan, dan banyak latihan lainnya sambil mencapai tujuan membangun otot dan menghilangkan lemak. Halter dibagi menjadi halter wanita dan halter pria, keduanya dapat diberi beban sesuai kebutuhan individu, menjadikannya ideal untuk latihan di rumah, dan ukurannya cukup kecil untuk menghemat ruang penyimpanan.

Mesin Smith Multi Fungsi: Jika Anda memiliki gym rumah kecil (atau balkon yang lebih besar) dan menginginkan lebih banyak fitur kebugaran, maka mesin smith multi-fungsi adalah pilihan yang baik, memiliki deep squat, deadlift, hard pull, chest press, shoulder press, leg press dan banyak lagi, dan dapat disesuaikan dengan ekstensi untuk memenuhi kebutuhan pribadi Anda, menjadikannya sempurna bagi pengunjung gym yang antusias.

Mengalami kebugaran di rumah itu menyenangkan, gratis dan nyaman, jadi jika Anda seorang penggemar kebugaran, disarankan untuk membuat ruang kebugaran sendiri di rumah dan memilih peralatan kebugaran favorit Anda.