berita perusahaan

Apa Perbedaan Antara Incline Bench Press dan Flat Bench Press?

Pada hari dada, bench press biasanya menjadi acara utama. Bench press datar adalah suatu keharusan, tetapi bench press miring sering kali menjadi opsional. Alasan utamanya terletak pada pilihan sudut: ketika bangku diatur ke 30°, serat dada bagian atas di bawah tulang selangka diaktifkan secara tepa......

Baca selengkapnya

Peralatan Penting Apa yang Dibutuhkan Studio Pilates?

Banyak peralatan Pilates menggunakan pegas dengan ukuran dan tegangan berbeda. Pegas ini dipasang pada berbagai ketinggian dan sudut pada rangka, batang, dan pengait, sehingga menciptakan ketahanan unik untuk setiap peralatan. Beberapa mesin mendukung pergerakan seluruh tubuh, sementara yang lain me......

Baca selengkapnya

Latihan Mana yang Lebih Merangsang Paha Leg Press atau Squat? Apa yang Harus Anda Perhatikan Selama Pelatihan?

Latihan mana yang lebih merangsang paha: leg press atau squat? Apa yang harus Anda perhatikan selama pelatihan?

Baca selengkapnya

Apa Manfaat Berlatih Pilates?

Pilates menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Tapi apa manfaat spesifik yang sebenarnya didapat dari berlatih Pilates?

Baca selengkapnya

Kesalahpahaman Apa yang Harus Kita Hindari Saat Berlatih Pilates?

Baca selengkapnya

Cara Menggunakan Mesin Seated Pec Fly untuk Bahu yang Lebih Kuat

Bahu yang terlatih akan menyempurnakan postur tubuh, membuat tubuh bagian atas tampak lebih lebar, dan membantu pakaian lebih pas, sehingga menciptakan tampilan yang lebih menarik. Inilah sebabnya mengapa banyak penggemar kebugaran mendedikasikan diri mereka pada latihan bahu. Namun, tidak seperti k......

Baca selengkapnya

<...6 7 8 9 10...33 >