Cina Mesin Glute Kickback Produsen, Pemasok, Pabrik

Mesin Smith adalah mesin yang dapat digunakan untuk melakukan squat, angkat beban, tarikan tinggi dan rendah, ekspansi dada kupu-kupu, burung kecil, fleksi lengan, pull-up dan tindakan lainnya, relatif terhadap latihan beban bebas berkurang banyak, namun juga meningkatkan kekuatan. faktor keamanan latihan, sangat cocok untuk pemula. Banyak binaragawan tingkat lanjut tidak menyukai mesin Smith, merasa bahwa tidak ada pelatihan beban profesional yang gratis, sulit, bukan latihan beban yang sebenarnya, namun kenyataannya, binaragawan menengah dan senior dapat menggunakan mesin Smith untuk memengaruhi beban pamungkas untuk meningkatkan bench press. kemampuan.

Koordinasi fisik yang baik sangat penting bagi wanita. Ini tidak hanya membantu meningkatkan kinerja atletik dan mengurangi risiko cedera olahraga, tetapi juga memungkinkan kita untuk mengatasi berbagai tantangan dengan lebih mudah dan bebas dalam kehidupan kita sehari -hari. Oleh karena itu, meningkatkan koordinasi tubuh melalui pelatihan kettlebell jelas merupakan pilihan yang bijak!

Peralatan latihan kekuatan adalah peralatan kebugaran yang digunakan untuk membangun kekuatan otot, dan sering kali dirancang untuk pelatihan yang ditargetkan pada kelompok otot tertentu. Mereka membantu pengguna untuk melakukan berbagai latihan kekuatan secara efektif dengan memberikan resistensi yang dapat disesuaikan dan cocok untuk atlet pemula dan berpengalaman.

Pengangkatan kaki dirancang untuk paha depan, gluteus maximus, paha belakang, dan betis, yang semuanya mirip dengan squat. Bisakah latihan tekanan kaki digunakan sebagai pengganti squat? Meskipun latihannya tidak persis sama, penggunaan leg lift dapat membantu Anda memperkuat otot-otot yang digunakan dalam squat tradisional sekaligus menopang dan menstabilkan punggung Anda.

Sebagai alat fitnes yang paling menantang, mesin tangga tidak hanya meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular, tetapi juga melatih pinggang, bokong, dan kaki dengan memungkinkan peserta pelatihan menaiki tangga berulang kali. Ini mencapai pembakaran lemak secara simultan di beberapa bagian tubuh dalam satu perangkat, membentuk lekuk tubuh bagian bawah yang sempurna.

Tahukah Anda? Mesin dayung disebut olahraga presiden. Banyak orang lebih tertarik pada mesin dayung daripada treadmill, karena mesin dayung adalah olahraga lateral, dan latihan duduk lebih sedikit tekanan pada sambungan lutut, yang tidak mudah menyebabkan kerusakan berlebihan pada sambungan lutut. Inspirasi untuk mesin dayung berasal dari acara kano, karena kano dipengaruhi oleh cuaca dan tidak kondusif untuk pelatihan sistematis atlet, menghasilkan penurunan serius di tingkat atletik. Kelahiran mesin dayung memecahkan masalah pelatihan atlet dan juga disukai oleh penggemar kebugaran. Karena menggunakan posisi duduk dan dapat melatih 80% dari kelompok otot tubuh, itu adalah peralatan kebugaran langka yang dapat melatih seluruh tubuh. Mesin dayung sangat populer di Eropa dan Amerika Serikat.