Cina Mesin Adduktor Penculik Produsen, Pemasok, Pabrik

Fungsi tempat tidur pilates antara lain menghilangkan dan membentuk lemak, rehabilitasi, memperbaiki postur tubuh, meningkatkan keseimbangan tubuh, meningkatkan kelenturan tulang belakang, dan mencegah berbagai jenis penyakit kronis.

Peralatan kebugaran yang dapat digunakan untuk melatih otot bahu termasuk palang push-up, bar pull-up, batang paralel, dumbbell, barbel, mesin lat pulldown, mesin penekan bahu, mesin dayung duduk, mesin Smith, mesin crossover kabel, dan mesin kupu-kupu.

Ada banyak jenis sepeda spinning yang berbeda di pasaran, dan kategori utamanya adalah: 1. Klasifikasi menurut metode penyesuaian resistensi (1) Bantalan rem sepeda berputar (2) Sepeda putar kontrol magnetik manual (3) Sepeda putar kontrol magnetik listrik 2. Klasifikasi menurut cara transmisi (1) Sepeda latihan spining penggerak rantai (2) Sepeda latihan spining penggerak sabuk 3. Klasifikasi menurut derajat kecerdasan (1) Sepeda berputar biasa (2) Sepeda berputar yang cerdas 4. Menurut bidang kegunaannya (1) Sepeda putar rumah tangga (2) Sepeda berputar komersial

Ayunan Kettlebell dapat diklasifikasikan menjadi latihan aerobik dan anaerobik, bergantung pada intensitas dan metode latihannya. Saat menggunakan kettlebell yang lebih ringan untuk latihan repetisi tinggi yang lebih cepat, ini dianggap sebagai latihan aerobik yang membantu meningkatkan fungsi dan daya tahan kardiovaskular.

Siapkan postur. Duduk di tandu kaki, letakkan pergelangan kaki di belakang matras, tekan kaki ke matras, dan kaitkan jari-jari kaki. Duduk tegak, dengan pinggul dan punggung bawah menempel erat pada bantalan kursi, angkat kepala dan dada ke atas dan selipkan di perut, serta pegang pegangan di tepi kursi dengan kedua tangan.