Cina mesin press kaki kompak Produsen, Pemasok, Pabrik

Mesin Smith kami adalah peralatan kebugaran premium yang dirancang untuk latihan yang efisien dan aman. Dilengkapi dengan teknologi canggih, beragam pilihan latihan, dan desain ergonomis yang memberikan kenyamanan dan kinerja terbaik. Selain itu, reputasi perusahaan kami yang sangat baik, pengalaman industri yang luas, pendekatan yang berfokus pada pelanggan, dan harga yang kompetitif telah menjadikan kami populer di kalangan penggemar kebugaran. Bantu bawa perjalanan kebugaran Anda ke tingkat yang lebih tinggi dengan membeli mesin Smith kami.

Berlari, melompat, melempar dan memanjat, memanjat serta kegiatan olah raga dan latihan jasmani lainnya tidak terlepas dari kualitas kekuatan. Oleh karena itu, kualitas kekuatan merupakan salah satu kualitas fisik paling dasar dari tubuh manusia, dan menjadi dasar bagi semua aktivitas olahraga dan latihan fisik. Lantas, bagaimana seharusnya pelatih melakukan latihan kekuatan? Di sini untuk merekomendasikan beberapa tindakan pelatihan peralatan klasik.

Press dada yang duduk adalah latihan terkenal. Sebelum terjun ke pelatihan, penting untuk memahami bagaimana melakukan gerakan dengan benar dan manfaat apa yang ditawarkannya. Mari kita lihat lebih dekat.

Dengan membaiknya taraf hidup masyarakat sehari-hari, duduk terlalu lama dan penumpukan lemak di bokong telah menjadi masalah bagi banyak orang. Pelatihan HIp juga menjadi semakin populer. Ada banyak mesin di pasaran yang bisa melatih bokong, salah satunya mesin hip thrus yang paling populer.

Mesin tekan dada tipe pelat counterweight mempertahankan ketegangan puncak otot utama pektoralis selama tahap adduksi horizontal melalui struktur putar sumbu ganda. Tes elektromiografi oleh American College of Sports Medicine (ACSM) menunjukkan bahwa aktivasi otot utama Pectoralis dalam mode pelatihan ini adalah 22% lebih tinggi dari pada dumbbell Bench Press, dan sangat cocok untuk pembentukan target tengah dan tepi bawah otot pektoralis.