Cina Kaki melengkung saat berbaring Produsen, Pemasok, Pabrik

Tahun 2023 penuh dengan tantangan dan peluang. Pandemi global telah mengganggu cara kita bekerja dan memaksa kita beradaptasi dengan cara kerja yang baru. Terlepas dari tantangan-tantangan ini, kami telah mencapai banyak hal luar biasa tahun ini.

Tempat tidur inti reformer Pilates telah menjadi peralatan yang semakin populer bagi para penggemar kebugaran, terutama wanita, untuk memberikan pelatihan dan latihan seluruh tubuh.

Mesin Smith adalah mesin yang dapat digunakan untuk melakukan squat, angkat beban, tarikan tinggi dan rendah, ekspansi dada kupu-kupu, burung kecil, fleksi lengan, pull-up dan tindakan lainnya, relatif terhadap latihan beban bebas berkurang banyak, namun juga meningkatkan kekuatan. faktor keamanan latihan, sangat cocok untuk pemula. Banyak binaragawan tingkat lanjut tidak menyukai mesin Smith, merasa bahwa tidak ada pelatihan beban profesional yang gratis, sulit, bukan latihan beban yang sebenarnya, namun kenyataannya, binaragawan menengah dan senior dapat menggunakan mesin Smith untuk memengaruhi beban pamungkas untuk meningkatkan bench press. kemampuan.

Jika Anda mencari dumbbell yang stabil dan tidak mudah rusak, dumbbell hexagonal mungkin bisa menjadi pilihan yang lebih baik. Jika Anda perlu sering menggerakkan dumbel atau mempertimbangkan efektivitas biaya, dumbel bulat mungkin lebih sesuai dengan kebutuhan Anda. Saat menentukan pilihan, batasan ruang pribadi dan anggaran juga harus dipertimbangkan.

Mereka yang suka pergi ke gym untuk mengangkat beban ingin memiliki tubuh yang bagus, otot dada yang eksplosif, otot perut seperti pisau, dan tangki punggung yang tak terkalahkan. Hari ini, mari kita lihat peralatan kebugaran umum di gym untuk melatih tangki yang tak terkalahkan kembali!

Semakin banyak orang memilih lari untuk tetap sehat. Baik di treadmill atau di luar ruangan, lari adalah latihan kardiovaskular yang sangat baik. Namun, banyak perdebatan mengenai teknik lari yang benar. Salah satu kepercayaan umum adalah bahwa mendarat dengan tumit saat berlari berdampak buruk bagi lutut dan dapat berdampak negatif pada performa. Tapi apakah ini benar? Haruskah Anda mendarat dengan kaki depan atau tumit saat berlari? Dan apakah pemanasan sebelum lari benar-benar diperlukan? Mari selami pertanyaan-pertanyaan ini dan hilangkan kebingungannya.