Cina duduk Abdominal Crunch Produsen, Pemasok, Pabrik

Pers dada membantu melatih otot-otot dada, tetapi juga otot bisep, deltoid, dan lat. Press dada duduk adalah versi tegak dari bench press horizontal dan merupakan pelengkap penting untuk latihan kekuatan tubuh bagian atas. Latihan ini menargetkan otot dada, otot utama di dada. Membangun otot dada merupakan tujuan estetika bagi banyak orang. Hal ini juga penting karena kekuatan otot-otot tersebut menurun seiring bertambahnya usia, sehingga dapat menurunkan mobilitas dan kualitas hidup Anda.

Alat fitnes secara umum dibedakan menjadi dua kategori yaitu alat fitnes aerobik dan alat fitnes anaerobik.

Kami berpartisipasi dalam Pameran SPORTEC yang diadakan di Tokyo Big Sight pada bulan Agustus 2023. SPORTEC adalah salah satu pameran barang olahraga dan kebugaran terbesar di Jepang, yang mempertemukan banyak pemasok dari industri kebugaran dan olahraga.

Sebelum memulai latihan, berdirilah dengan kedua kaki di atas pedal kaki di kedua sisi treadmill dan jepitkan klip rem darurat ke pakaian. Ketika semuanya sudah di-debug dan treadmill mulai berputar, letakkan kaki Anda di atas meja treadmill. Jika ini pertama kalinya Anda menggunakannya, Anda harus memegang pegangan di kedua sisi.

Smith Machine adalah platform pelatihan multifungsi yang membantu pengguna dengan berbagai bentuk latihan kekuatan dan pembentukan otot. Ini terdiri dari batang logam geser vertikal dan rel pemandu di kedua sisi, memungkinkan pengguna untuk dengan bebas melakukan latihan kekuatan umum seperti squat dan bench press dalam kerangka ini. Dibandingkan dengan latihan beban bebas tradisional, Mesin Smith menawarkan keamanan dan stabilitas yang lebih baik, sehingga secara efektif mengurangi risiko cedera akibat kesalahan pengelolaan beban. Selain itu, ini dapat memberikan bantuan untuk membantu pengguna menyelesaikan gerakan-gerakan menantang dengan lebih baik, sehingga sangat cocok untuk pemula atau mereka yang menjalani pelatihan pemulihan.