Berita

Cadillac Pilates yang menawan

Pilates Cadillac terdiri dari tempat tidur dan menara tinggi, serta dapat dilengkapi dengan banyak perlengkapan tambahan untuk meningkatkan fungsinya. Asesoris yang dapat ditambahkan hampir mencakup fasilitas penunjang yang diperlukan untuk latihan Pilates, sehingga dapat menambah metode dan bentuk ......

Baca selengkapnya

Apa efek penurunan berat badan dari mengendarai sepeda sport?

Olah raga bersepeda merupakan salah satu olah raga aerobik yang intensitas olah raganya relatif tinggi sehingga efektif menghabiskan timbunan lemak dalam tubuh dan bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Baca selengkapnya

Apa perbedaan antara Pilates dan Yoga?

Pilates menekankan stabilitas dan kontrol inti, susunan tulang yang wajar, dan keseimbangan kekuatan otot, fleksibilitas, dan koordinasi. Latihan yoga berfokus pada peregangan dan peregangan berbagai posisi tubuh, keseimbangan dan relaksasi.

Baca selengkapnya

Cara menggunakan bangku dumbbell multifungsi？

Dumbbell bench multifungsi merupakan salah satu alat bantu fitnes yang sering digunakan untuk membantu dumbbell dalam melakukan berbagai gerakan fitnes, seperti incline dumbbell bench press, descend dumbbell bench press, flat dumbbell fly, dll.

Baca selengkapnya

Klasifikasi bangku berat kebugaran gym

Bangku kebugaran umumnya diklasifikasikan menjadi bangku dumbbell, bangku sit-up, kursi Romawi, bangku pengkhotbah, dll.

Baca selengkapnya

Apakah kettlebell bergoyang aerobik atau anaerobik

Ayunan Kettlebell dapat diklasifikasikan menjadi latihan aerobik dan anaerobik, bergantung pada intensitas dan metode latihannya. Saat menggunakan kettlebell yang lebih ringan untuk latihan repetisi tinggi yang lebih cepat, ini dianggap sebagai latihan aerobik yang membantu meningkatkan fungsi dan d......

Baca selengkapnya

<...35 36 37 38 39...44 >