Cina di rumah mesin dorong pinggul Produsen, Pemasok, Pabrik

Mesin tekan bahu yang duduk adalah mesin pelatihan resistensi tetap yang terutama menargetkan otot deltoid, triceps, dan otot dada. Namun, pemula harus menghindari menggunakan beban berat untuk mencegah cedera.

Jika Anda mencari dumbbell yang stabil dan tidak mudah rusak, dumbbell hexagonal mungkin bisa menjadi pilihan yang lebih baik. Jika Anda perlu sering menggerakkan dumbel atau mempertimbangkan efektivitas biaya, dumbel bulat mungkin lebih sesuai dengan kebutuhan Anda. Saat menentukan pilihan, batasan ruang pribadi dan anggaran juga harus dipertimbangkan.

Panduan Pemula untuk Kebugaran

Orang modern lebih memperhatikan kesehatan dan menganggap kebugaran sebagai mode dan gaya hidup. Apakah itu hotel, pusat kebugaran, pusat kebugaran atau perusahaan high-end, mereka akan membeli peralatan kebugaran komersial untuk memenuhi kebutuhan kebugaran orang. Namun, ada banyak merek dan model peralatan kebugaran komersial di pasaran, dan peralatan kebugaran komersial dari berbagai merek dan model juga memiliki karakteristik dan ruang lingkup aplikasi sendiri. Berikut adalah beberapa peralatan kebugaran komersial yang direkomendasikan untuk referensi Anda.

Latihan Latihan Kettlebell - Panduan Pemula Jongkok Piala Tinggi Jalan Petani Lutut Tinggi Terangkat di Tempatnya

Mesin elips dan sepeda pemintalan keduanya jenis peralatan kebugaran aerobik yang populer, yang biasa ditemukan di gym dan ruang latihan rumah. Mereka mengandalkan gerakan manusia aktif untuk beroperasi, relatif aman digunakan, dan umumnya menghasilkan kebisingan rendah. Namun, ada perbedaan yang berbeda antara kedua jenis peralatan kardio ini. Di bawah ini, kami mengeksplorasi perbedaan utama antara mesin elips dan sepeda pemintalan.