Cina mesin betis betis smith Produsen, Pemasok, Pabrik

Bahu yang terlatih meningkatkan postur, membuat tubuh bagian atas tampak lebih luas, dan membantu pakaian lebih cocok, menciptakan tampilan yang lebih menarik. Inilah sebabnya mengapa banyak penggemar kebugaran mendedikasikan diri untuk pelatihan bahu. Namun, tidak seperti kelompok otot lainnya, bahu terdiri dari otot yang lebih kecil dan sering bertindak sebagai otot tambahan, membuat mereka sulit untuk berkembang. Pelatihan bahu yang efektif tidak selalu membutuhkan beban berat - beban cahaya, pengulangan tinggi, dan pelatihan yang sering juga dapat menghasilkan hasil yang sangat baik. Hindari berat badan yang meningkat secara membabi buta; Sebaliknya, gabungkan pelatihan ketahanan ringan dengan latihan pembangunan otot berat untuk hasil yang optimal.

Ini adalah gambaran pemuatan kontainer untuk pelanggan besar kami yang memesan lebih dari 300.000 dolar selama setengah tahun. Kami memiliki produk kelas satu, layanan unggul dan harga yang sangat kompetitif serta kapasitas produksi yang kuat dan pengiriman tepat waktu telah mendapat kepercayaan dari pelanggan.

Dalam beberapa tahun terakhir, karena orang -orang telah memperoleh pemahaman yang lebih dalam tentang kebugaran, mereka telah menyadari manfaat dari peralatan latihan kekuatan. Secara khusus, peralatan latihan kekuatan multi-fungsional telah banyak digunakan karena keserbagunaan dan efektivitasnya. Tetapi apakah Anda tahu cara menggunakan peralatan latihan kekuatan multi-fungsional dengan benar?

Saat melakukan Smith Squat, Anda akan melihat tingkat aktivasi yang tinggi pada paha depan, namun aktivasi semua otot penstabil yang terlibat dalam squat akan berkurang sekitar 40%. Intinya Smith Trainer efektif untuk melakukan latihan yang lebih spesifik pada otot serta meningkatkan volume latihan. Hanya saja, jangan hanya mengandalkan Smith Trainer dalam rutinitas latihan Anda.

Terkait Pilates, para praktisi sering berdebat apakah akan berolahraga di atas matras atau dengan peralatan. Meskipun latihan matras itu penting, latihan tersebut hanya mencakup sebagian dari pengalaman Pilates. Banyak pose dan gerakan utama yang memerlukan mesin Pilates untuk melibatkan sepenuhnya otot-otot yang tepat, memberikan dukungan, dan memberikan perlawanan, sehingga menghasilkan latihan yang lebih efektif.