Cina Mesin Latihan Tubuh Bagian Bawah Produsen, Pemasok, Pabrik

Tahukah Anda? Mesin dayung disebut olahraga presiden. Banyak orang lebih tertarik pada mesin dayung daripada treadmill, karena mesin dayung adalah olahraga lateral, dan latihan duduk lebih sedikit tekanan pada sambungan lutut, yang tidak mudah menyebabkan kerusakan berlebihan pada sambungan lutut. Inspirasi untuk mesin dayung berasal dari acara kano, karena kano dipengaruhi oleh cuaca dan tidak kondusif untuk pelatihan sistematis atlet, menghasilkan penurunan serius di tingkat atletik. Kelahiran mesin dayung memecahkan masalah pelatihan atlet dan juga disukai oleh penggemar kebugaran. Karena menggunakan posisi duduk dan dapat melatih 80% dari kelompok otot tubuh, itu adalah peralatan kebugaran langka yang dapat melatih seluruh tubuh. Mesin dayung sangat populer di Eropa dan Amerika Serikat.

Untuk mencapai perubahan signifikan dalam tubuh melalui kebugaran, kita harus mengikuti urutan latihan tertentu, daripada secara membabi buta melakukan apa pun yang terlintas dalam pikiran atau menyalin orang lain di gym. Urutan latihan sangat penting, karena secara langsung mempengaruhi efektivitas dan efisiensi latihan kami. Oleh karena itu, merencanakan rutinitas pelatihan kami adalah langkah penting sebelum memulai rejimen kebugaran apa pun. Urutan umum pelatihan harus mencakup pemanasan, latihan utama, dan pendinginan. Latihan pemanasan dan pendinginan sering diabaikan, tetapi melewatkannya membuat latihan tidak lengkap dan dapat berbahaya bagi tubuh. Memulai latihan tanpa persiapan yang tepat dapat menyebabkan tubuh terlibat dalam aktivitas intensitas tinggi tanpa siap, yang dapat menyebabkan strain otot atau cedera lainnya.

Pelatihan otot kaki memainkan peran penting dalam latihan tubuh bagian bawah. Banyak orang bertujuan untuk memperkuat otot kaki mereka untuk meningkatkan bentuk kaki dan kebugaran secara keseluruhan. Ada berbagai latihan kaki, yang dapat dilakukan dengan atau tanpa peralatan. Tapi apakah Anda tahu mesin mana yang terbaik untuk melatih otot kaki? Mari kita lihat!

Brasil Fitness Expo sekarang berlangsung di São Paulo, menarik para profesional kebugaran, pemilik gym, dan mitra bisnis dari seluruh industri. Dari 28-30 Agustus, Longglory menampilkan berbagai peralatan kebugaran premium di Booth Rua10-85.

Pendulum squat adalah mesin latihan kekuatan yang meniru gerakan pendulum untuk melakukan squat. Ini adalah variasi squat yang membantu membangun ukuran dan kekuatan pada paha depan, glutes, adduktor, dan betis Anda.

Di bidang kebugaran saat ini, Row Machine telah menjadi peralatan kebugaran yang populer karena kesederhanaan dan keragaman bagian latihannya. Terdapat mesin dayung di peralatan kebugaran aerobik dan peralatan kebugaran latihan kekuatan. Diantaranya, mesin dayung pada alat fitnes latihan kekuatan memiliki bentuk yang beragam dan perbedaan yang besar, yang tentunya menyulitkan para olah raga dalam memilih. Hari ini kami akan memperkenalkan secara singkat mesin dayung LongGlory kami.