Cina AB Crunch Duduk Produsen, Pemasok, Pabrik

Ada beberapa mesin yang tersedia di gym yang ideal untuk pelatihan punggung. Hari ini, mari kita lihat mesin utama yang membantu memperkuat dan mengembangkan otot punggung.

Dalam dunia kebugaran yang terus berkembang, sangat penting untuk memiliki peralatan yang andal dan dapat disesuaikan sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda. LongGlory dengan bangga memperkenalkan inovasi terbaru kami, LongGlory Leg Press. Dengan desain canggih dan pilihan penyesuaian yang luas, leg press ini siap untuk merevolusi rutinitas latihan Anda. Dari warna dan ukuran khusus hingga fitur unik dan logo yang dipersonalisasi, mesin press kaki kami dapat disesuaikan dengan spesifikasi Anda. Selain itu, kami menawarkan opsi pengiriman yang fleksibel, termasuk pengiriman laut, darat, dan pintu ke pintu, memastikan Anda dapat menerima pesanan di mana pun Anda berada.

Pekerja kerah putih yang kurang berolahraga - duduk di kantor sepanjang tahun dapat menyebabkan hilangnya otot, menyebabkan nyeri punggung bagian bawah dan perubahan bentuk tubuh. Latihan core bed membantu meregangkan kembali otot-otot yang tegang, sekaligus melatih ketahanan otot, menyeimbangkan tekanan tubuh, dan memperbaiki postur tubuh.

Semakin banyak orang yang menyadari pentingnya pengelolaan tubuh. Selain menjadi ekspresi pesona pribadi, lekuk tubuh yang anggun berkontribusi terhadap kesehatan dan kepercayaan diri. Mengejar bentuk tubuh yang sempurna telah menjadi tujuan banyak orang, karena pantat yang kokoh secara visual dapat memanjangkan kaki dan mengubah proporsi antara tubuh bagian atas dan bawah, membuat Anda terlihat lebih tinggi dan anggun. Namun, bagi mereka yang bekerja berjam-jam di depan meja, duduk terlalu lama sering kali menyebabkan bokong menjadi rata dan kendur. Tanpa dukungan lekuk tubuh yang terdefinisi dengan baik, orang bisa kehilangan keaktifan dan pesona aslinya. Apakah Anda merasakan kekhawatiran ini? Yah, jangan khawatir! Saya akan memperkenalkan Anda pada beberapa jenis peralatan kebugaran yang dapat dengan mudah membantu Anda mencapai bokong yang terangkat.

Mesin Smith adalah mesin yang dapat digunakan untuk melakukan squat, angkat beban, tarikan tinggi dan rendah, ekspansi dada kupu-kupu, burung kecil, fleksi lengan, pull-up dan tindakan lainnya, relatif terhadap latihan beban bebas berkurang banyak, namun juga meningkatkan kekuatan. faktor keamanan latihan, sangat cocok untuk pemula. Banyak binaragawan tingkat lanjut tidak menyukai mesin Smith, merasa bahwa tidak ada pelatihan beban profesional yang gratis, sulit, bukan latihan beban yang sebenarnya, namun kenyataannya, binaragawan menengah dan senior dapat menggunakan mesin Smith untuk memengaruhi beban pamungkas untuk meningkatkan bench press. kemampuan.

Terkait Pilates, para praktisi sering berdebat apakah akan berolahraga di atas matras atau dengan peralatan. Meskipun latihan matras itu penting, latihan tersebut hanya mencakup sebagian dari pengalaman Pilates. Banyak pose dan gerakan utama yang memerlukan mesin Pilates untuk melibatkan sepenuhnya otot-otot yang tepat, memberikan dukungan, dan memberikan perlawanan, sehingga menghasilkan latihan yang lebih efektif.