Cina pelatih otot bahu Produsen, Pemasok, Pabrik

Smith Machine adalah platform pelatihan multifungsi yang membantu pengguna dengan berbagai bentuk latihan kekuatan dan pembentukan otot. Ini terdiri dari batang logam geser vertikal dan rel pemandu di kedua sisi, memungkinkan pengguna untuk dengan bebas melakukan latihan kekuatan umum seperti squat dan bench press dalam kerangka ini. Dibandingkan dengan latihan beban bebas tradisional, Mesin Smith menawarkan keamanan dan stabilitas yang lebih baik, sehingga secara efektif mengurangi risiko cedera akibat kesalahan pengelolaan beban. Selain itu, ini dapat memberikan bantuan untuk membantu pengguna menyelesaikan gerakan-gerakan menantang dengan lebih baik, sehingga sangat cocok untuk pemula atau mereka yang menjalani pelatihan pemulihan.

Jembatan glute adalah tindakan perlindungan pinggang emas untuk melindungi tulang belakang lumbal, jembatan glute aksi ace, yaitu ketika berbaring rata di tanah untuk menopang pinggul, sehingga tubuh menampilkan bentuk jembatan lengkung, merupakan aktivasi inti, membantu melindungi pinggang aksi emas. Untuk menyelesaikan jembatan pinggul standar, perhatikan titik kekuatan tubuh: kekuatan tersebut haruslah kekuatan pinggul, bukan kekuatan pinggang.

Mesin Smith adalah peralatan serbaguna yang memungkinkan berbagai latihan seperti squat, angkat besi, pulldown LAT, lalat dada, crossover kabel, ikal bisep, dan bahkan pull-up yang dibantu. Jejak barbell vertikal atau sedikit miring membantu memandu gerakan, mengurangi permintaan pada keseimbangan dan bentuk dibandingkan dengan bobot bebas. Ini membuat mesin Smith menjadi opsi yang lebih aman dan lebih mudah diakses, terutama untuk pemula.

Penekan dada dan bangku bench press adalah dua jenis peralatan kebugaran yang digunakan untuk latihan otot dada, dan keduanya memiliki perbedaan utama sebagai berikut: Pertama, stabilitas dan lintasan pergerakan Kedua, kesulitan pelatihan dan populasi yang berlaku Ketiga, fokus rangsangan otot

Apakah Anda mencari cara yang efektif untuk meningkatkan keterlibatan anggota gym dan menyalakan hasrat mereka untuk berolahraga? Menerapkan kegiatan Tantangan Kebugaran adalah strategi yang terbukti yang tidak hanya membuat klien tetap termotivasi tetapi juga membantu mereka mencapai tujuan kebugaran mereka. Sebagai ahli dalam manajemen gym dan tantangan kebugaran, kami telah membantu bisnis yang tak terhitung jumlahnya menerapkan kegiatan tantangan yang meningkatkan pengalaman anggota dan meningkatkan tingkat retensi. Dua tantangan paling populer meliputi: • Tantangan kebugaran 30 hari • Tantangan penurunan berat badan Dalam panduan ini, Anda akan belajar cara menerapkan 8 tantangan kebugaran unik yang dapat mengubah suasana gym Anda, meningkatkan retensi klien, dan memberikan hasil yang nyata.

Tahukah Anda? Mesin dayung disebut olahraga presiden. Banyak orang lebih tertarik pada mesin dayung daripada treadmill, karena mesin dayung adalah olahraga lateral, dan latihan duduk lebih sedikit tekanan pada sambungan lutut, yang tidak mudah menyebabkan kerusakan berlebihan pada sambungan lutut. Inspirasi untuk mesin dayung berasal dari acara kano, karena kano dipengaruhi oleh cuaca dan tidak kondusif untuk pelatihan sistematis atlet, menghasilkan penurunan serius di tingkat atletik. Kelahiran mesin dayung memecahkan masalah pelatihan atlet dan juga disukai oleh penggemar kebugaran. Karena menggunakan posisi duduk dan dapat melatih 80% dari kelompok otot tubuh, itu adalah peralatan kebugaran langka yang dapat melatih seluruh tubuh. Mesin dayung sangat populer di Eropa dan Amerika Serikat.